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코로나 블루 제대로 알아보기

서울 시민과 함께 해온 covid19 심리지원단의 마음 처방전이 다시 시작되었습니다. 매주 새로운 처방전과 소식들로 하반기 코로나 스트레스와 코로나 블루를 함께 극복해나가는, 서울시민의 마음친구가 되겠습니다. 서울시민의 코로나 블루 극복을 위한 가을 마음처방전 ...

직장인 스트레스 알아보기

직무와 관련된 스트레스 요인에 의해 경험하게 되는 스트레스를 의미한다. 직무 스트레스는 직무와 관련하여 조직 내에서 상호작용하는 과정에서 조직의 목표와 개인의 욕구 사이에 불균형이 생길 때 일어난다. 그 원인은 물리적 환경, 조직관련 스트레스 ...

감정노동 알아보기

은행원ㆍ승무원ㆍ전화상담원처럼 직접 고객을 응대하면서 자신의 감정은 드러내지 않고 서비스해야 하는 직업 종사자들이 해당된다. 배우가 연기를 하듯이 직업상 속내를 감춘 채 다른 얼굴 표정과 몸짓으로 손님을 대하는 직종으로, 보통 감정관리활동이 직무의 40% ...

항우울제 알아보기

항우울제는 우울증 치료에 사용되는 약물이다. 뇌에서 기분에 관련된 신경전달물질들의 불균형을 조절하여 우울증을 완화시킨다. 항우울 효과가 나타나는데 수 주일이 걸릴 수 있으므로 증상이 나아지지 않더라도 전문가와의 상의 없이 복용을 중단하 ...

강박장애 알아보기

강박장애란 지속적이고 통제가 불가능한 생각(강박관념)이 마음속에 가득차거나 고통스럽고 일상생활의 기능을 방해하는 어떤 행동(강박행동)을 반복적으로 하지 않으면 안 되는 장애를 말한다.
강박관념 • 본인에게는 비합리적이고 통제할 수 없다고 ...

알코올 중독 알아보기

세계보건기구는 2010년 보고서를 통해 위해 해로운 음주(harmful use of alcohol)를 건 강에 악영향을 미치는 중요요소로 규정하고 이에 대한 세계전략을 세운 바 있습니다. 이 보고서를 통해 세계보건기구는 해로운 알코올 사용이 “전 인류의 조기...

외상 후 스트레스 알아보기

죽음을 목격했거나 심하게 다친 경험, 자기가 다른 사람의 안전을 위협 당했던 경험 등 생명을 위협할 정도의 극심한 스트레스(보통 외상이라 말함)를 경험한 후 일어나는 심리적 반응으로 충격사건을 다시 경험 하거나 불안상태가 지속되는 경우 그리고 이와 관련된 ...

공황장애 알아보기

예전에는 다소 낯선 정신 질환이었지만, 공황장애를 겪는 연예인들의 소식이 종종 들리면서 많은 사람들이 알게 되고 관심을 가지게 되었습니다. 공황장애 원인은 스트레스가 가장 큰 위험 요인입니다. 현대 사회 특성상 치열한 경쟁 구도, 인간관계, 경제적 ...

불안장애 알아보기

사람은 누구나 위협적인 상황에 처하거나 위험이 예상될 때 경고반응을 일 으켜서 몸과 마음의 준비를 하도록 만듭니다. 예를 들어 갑자기 차가 튀어 나 올 때,중요한 시험을 치르기 전에 수술날짜가 다가올 때 불안한 마음이 드는 것은 당연합니다. 그러나위험한상황이 ...

조울증 알아보기

양극성장애라고도 불리는 조울증은 어떤 때는 조증(상승한 상태)이 나타나고 또 어떤 때는 우울증(가라앉은 상태) 기분이 나타나며 양 극단 사이에서 일정기간을 두고 기분상태가 바뀌는 것이 반복적으로 나타나는 것을 말한다. 조울증의 증상으로는 어떤 ...

스트레스 제대로 알아보기

외부환경으로부터 오는 새로운 요구나 변화에 대응해야 할 때 우리에게 발생하는 긴장이나 불안 같은 것을 의미한다. 아주 일상적인 일에서부터 커다란 사건까지 우리가 스트레스를 받는 일은 매우 다양하다. 꼭 부정적인 일이 생겼을 때만 스트레스를 받는 것은 아니다. 새로 ...

우울증 알아보기

사람은 누구에게나 기쁨 및 슬픔과 같은 감정이 있으며, 살아가다 보면 기분이 좋을 때도 있고 우울할 때도 있다. 사랑하던 주변 사람이 자신 곁을 떠났을 때 우리는 한동안 견딜 수 없을 것 같은 슬픔이나 우울한 기분을 느끼게 된다. 그러나 이러한 느낌은 ...

코로나 블루 제대로 알아보기

서울 시민과 함께 해온 covid19 심리지원단의 마음 처방전이 다시 시작되었습니다. 매주 새로운 처방전과 소식들...

직장인 스트레스 알아보기

직무와 관련된 스트레스 요인에 의해 경험하게 되는 스트레스를 의미한다. 직무 스트레스는 직무와 관련하여 조직...

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은행원・승무원・전화상담원처럼 직접 고객을 응대하면서 자신의 감정은 드러내지 않고 서비스해야하는 직업상...

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항우울제는 우울증 치료에 사용되는 약물이다. 뇌에서 기분에 관련된 신경전달물질들의 불균형을 조절하여 우울...

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강박장애란 지속적이고 통제가 불가능한 생각(강박관념)이 마음속에 가득차거나 고통스럽고 일상생활의 기능을 ...

알코올 중독 알아보기

세계보건기구는 2010년 보고서를 통해 위해 해로운 음주(harmful use of alcohol)를 건강에 악영향을 미치는...

외상 후 스트레스 알아보기

죽음을 목격했거나 심하게 다친 경험, 자기가 다른 사람의 안전을 위협 당했던 경험 등 생명을 위협할 정도의 극심...

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예전에는 다소 낯선 정신 질환이었지만, 공황장애를 겪는 연예인들의 소식이 종종 들리면서 많은 사람들이 알게 ...

불안장애 알아보기

사람은 누구나 위협적인 상황에 처하거나 위험이 예상될 때 경고반응을 일 으켜서 몸과 마음의 준비를 하도록 만...

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양극성장애라고도 불리는 조울증은 어떤 때는 조증(상승한 상태)이 나타나고 또 어떤 때는 우울증(가라앉은 상태 ...

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외부환경으로부터 오는 새로운 요구나 변화에 대응해야 할 때 우리에게 발생하는 긴장이나 불안 같은 것을 의미...

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사람은 누구에게나 기쁨 및 슬픔과 같은 감정이 있으며, 살아가다 보면 기분이 좋을 때도 있고 우울할 때도 있다...

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